来月经可以跑步吗

月经就是子宫内膜周期性的脱落形成。来月经可以跑步提高身体免疫力，但是不建议剧烈运动，剧烈运动可能使子宫收缩欠佳，月经量增多。运动后不要喝冰凉的饮料，也会影响子宫收缩，不利经血排出，甚至容易引起宫寒，建议可以喝红枣枸杞汤，具有暖宫补气血作用。

2019-11-10 14:56:08

你好，一般月经期间最好是不做剧烈活动的，以免导致月经量多，引起腹痛的。建议你最好是可以散步，等待月经干净后在开始跑步的，月经期间不可以盆浴，少吃辛辣食物刺激和生凉食物刺激

2013-12-11 15:43:29