血糖稍高能否吃橘子橙子

血糖稍高可以吃橘子橙子，但要注意适量，并关注饮食、运动、监测等方面。包括控制主食、选择粗粮蔬菜、规律运动、定期监测、保持良好生活习惯。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.饮食控制：减少主食摄入，增加粗粮和蔬菜，水果在两餐之间适量吃。2.运动管理：每天进行适量有氧运动，如散步、慢跑等。3.血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化。4.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，戒烟。5.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。总之，血糖稍高通过合理饮食和生活方式调整，有助于控制血糖。

2018-08-20 08:09:40

你好，桔子、橙子含有糖分，建议不要吃，如果吃必须少量，尤其是血糖较高的时候。定期检测血糖，低糖饮食，多运动。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。

2013-12-11 16:29:41