血糖高的人喝牛奶对身体有益吗

血糖高的人可以喝牛奶，同时要注意饮食搭配。包括控制甜食、选择合适主食、多吃降糖蔬菜、多吃菌藻类食物等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.控制甜食：避免糖果、奶油蛋糕等高糖食品。2.主食选择：常吃燕麦、荞麦、薏仁等替代精细主食。3.多吃蔬菜：如芹菜、黄瓜、番茄能帮助降糖。4.菌藻食物：香菇、草菇、海带等也有益处。5.牛奶选择：宜选低脂或脱脂牛奶。合理饮食对控制血糖至关重要，血糖高的患者要注意饮食均衡。

2013-12-11 20:07:46