喝黑咖啡能帮助减肥吗？

喝黑咖啡对减肥有一定作用，原理包括提高基础代谢、抑制食欲、帮助消化、促进脂肪燃烧等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.提高代谢：黑咖啡能加快身体新陈代谢，消耗更多能量。2.抑制食欲：饭前饮用可减少进食量。3.促进消化：饭后喝有助于食物消化，减少油脂吸收。4.燃烧脂肪：运动前喝能让运动时脂肪燃烧更充分。5.利尿排水：有助于排出体内多余水分，减轻水肿。合理饮用黑咖啡对减肥有辅助作用，但不能单纯依靠它，还需配合健康饮食和适量运动。

2013-12-12 10:14:33