近视眼人群日常如何保护视力

近视眼人群日常保护视力，需注意用眼习惯、眼部按摩、用眼环境、饮食调理、定期检查等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.用眼习惯：避免熬夜和长时间近距离看电子产品，每用眼40分钟休息10分钟。2.眼部按摩：常做眼保健操，用手指轻轻按摩眼周肌肉。3.用眼环境：保证充足的光线，不在昏暗或强光环境下用眼。4.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。5.定期检查：每年至少进行一次视力检查，及时调整矫正方案。总之，近视眼人群要重视日常的视力保护，养成良好习惯，延缓近视发展。

2018-08-20 11:59:30

一般是饭前口服阿胶是可以的。建议及时的多喝水注意休息及时的观察治疗的。同时要保持情绪稳定。

2013-12-12 11:40:04