问题描述：锻炼后是洗冷水澡好还是热水澡好?
你好，一般来说，锻炼后，既不能用热水立即洗澡，更不能用冷水洗澡，会导致身体应激性功能障碍，甚至血压骤升，诱发心脏疾病的可能，建议你可以休息二十分钟以上再洗澡为好。
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