血脂异常管理：针对甘油三酯与HDL的建议

甘油三酯高和高密度脂蛋白胆固醇偏低可能由不良饮食、缺乏运动、遗传因素、某些疾病及药物影响等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物。2.增加运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。3.控制体重：避免肥胖，维持健康体重范围。4.治疗原发疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，积极治疗控制病情。5.药物治疗：必要时可遵医嘱使用贝特类药物（如非诺贝特）、他汀类药物（如阿托伐他汀）等，但需注意药物副作用。通过综合调理，多数患者的血脂情况可得到改善。但要定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。

2013-12-12 14:34:36