糖尿病患者食用坚果的注意事项有哪些

糖尿病患者食用坚果需注意用量、油脂摄入、选择种类、食用时间及个体差异。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.控制用量：遵循膳食指南，适量食用，不可过量。2.关注油脂：大部分坚果含油脂多，应相应减少烹调油用量。3.合理选择：优先选择原味坚果，如杏仁、腰果、核桃。4.注意时间：避免在睡前食用，以防血糖波动。5.个体差异：根据自身血糖控制情况和身体状况调整。总之，糖尿病患者食用坚果要谨慎，注意上述事项，以维持血糖稳定。

2018-10-15 11:14:45

你好，可以多吃些芹菜、胡萝卜、柑橘、豆类、大麦等食物。多吃粗粮。都是含纤维高的食物。

2013-12-12 19:57:39