问题描述:糖尿病患者食用坚果的注意事项有哪些
问题描述:糖尿病患者食用坚果的注意事项有哪些
糖尿病患者食用坚果需注意用量、油脂摄入、选择种类、食用时间及个体差异。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.控制用量:遵循膳食指南,适量食用,不可过量。2.关注油脂:大部分坚果含油脂多,应相应减少烹调油用量。3.合理选择:优先选择原味坚果,如杏仁、腰果、核桃。4.注意时间:避免在睡前食用,以防血糖波动。5.个体差异:根据自身血糖控制情况和身体状况调整。总之,糖尿病患者食用坚果要谨慎,注意上述事项,以维持血糖稳定。
2018-10-15 11:14:45你好,可以多吃些芹菜、胡萝卜、柑橘、豆类、大麦等食物。多吃粗粮。都是含纤维高的食物。
2013-12-12 19:57:39展开全部内容