如何有效增加皮肤抵抗力？

增加皮肤抵抗力，可从卫生、饮食、运动、作息和护肤等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.卫生：保持皮肤清洁，避免接触不洁物品。2.饮食：多吃富含维生素的食物，如橙子、草莓、菠菜。3.运动：坚持适量运动，促进新陈代谢，如慢跑、瑜伽。4.作息：规律作息，保证充足睡眠，利于皮肤修复。5.护肤：选择温和护肤品，做好保湿和防晒。综合采取以上措施，有助于增强皮肤抵抗力，保持皮肤健康。

2019-12-12 17:00:05

你好，这种情况建议你平时可以多吃些含维生素高的食物，多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等，对皮肤有好处。

2013-12-12 22:15:17