儿童饮用茶水是否适宜？

小孩一般不建议喝茶水。这是因为茶水中的成分可能对孩子的健康产生多方面影响。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.影响睡眠：茶水中的咖啡因有兴奋神经的作用，可能导致小孩入睡困难、睡眠质量下降。2.影响营养吸收：其中的鞣酸会与铁、钙等矿物质结合，妨碍其吸收，影响孩子生长发育。3.损伤肠胃：小孩肠胃功能较弱，茶水可能刺激肠胃，引起不适。4.加重肾脏负担：茶水利尿，小孩代谢能力差，可能加重肾脏负担。5.影响神经系统：过量摄入咖啡因还可能影响小孩神经系统的正常发育。综上所述，小孩应尽量避免喝茶水，保持健康的饮食习惯。

2013-12-13 15:30:23