干白米饭和白粥稀饭哪个糖粉高

你好，很高兴为你解答。白粥稀饭的糖分比较高。虽然白米粥和白米饭成分是一样的，但由于白米粥煮的比较烂，身体更容易吸收，所以血糖指数较高。建议以后可以煮粥的时候，往粥里洒把豆子，豆煮的时候不要太熟，可以减缓血糖上升的速度。 希望我的回答可以帮助到你。

2018-08-19 19:26:35

你好，白米粥虽然成分和白米饭一样不过因为是粘绸的东西升糖非常的快.所以白米粥糖分高些

2013-12-13 16:29:11