怎样判断自身有无维生素B2缺乏

判断自身是否缺乏维生素B2，可从症状表现、饮食情况、身体状态、疾病影响、检测结果等方面考虑。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.症状表现：常见的有口腔溃疡、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等。2.饮食情况：长期饮食不均衡，少吃富含维生素B2的食物，如乳制品、动物肝脏、鳝鱼等，可能缺乏。3.身体状态：易疲劳、视力模糊、畏光等也可能提示缺乏。4.疾病影响：某些慢性疾病，如胃肠道疾病，会影响维生素B2吸收。5.检测结果：通过血液检测维生素B2水平可明确是否缺乏。如果出现相关症状或怀疑缺乏，应及时调整饮食，必要时就医检查。

2013-12-13 20:49:40