解决孕妇晚期便秘的方法与建议

孕妇34周便秘可能由多种因素引起，如子宫增大压迫肠道、激素变化、饮食不合理、运动量少、精神压力大等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。2.适量运动：如散步、孕妇瑜伽，促进肠道蠕动。3.补充水分：每天保证足够的饮水量，以润滑肠道。4.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试。5.慎用药物：如乳果糖口服液、开塞露等，但需遵医嘱。6.心理调节：保持轻松愉快的心情，减轻精神压力。孕妇34周便秘时，可先尝试非药物方法改善，若仍无缓解，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

2018-10-15 11:19:22

你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。

2013-12-13 21:38:36