喝什么茶能有效消除疲劳和明目

消除疲劳和明目的茶饮有多种，常见的如绿茶、菊花茶、枸杞茶等。此外，还有一些其他茶饮也有类似功效。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.绿茶：含有茶多酚等成分，有抗氧化、提神醒脑的作用。2.菊花茶：菊花能清肝明目，疏散风热，缓解眼睛疲劳。3.枸杞茶：枸杞滋补肝肾、益精明目，对眼睛有益。4.决明子茶：决明子清肝明目，润肠通便，可减轻眼睛干涩。5.金银花茶：金银花清热解毒，疏散风热，有助于改善眼部不适。这些茶饮对消除疲劳和明目有一定帮助，但效果因人而异。饮用时应根据自身情况选择，如有不适，及时就医。

2013-12-14 08:46:13