得了腰肌劳损怎样有效治疗？

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.休息：避免腰部过度劳累，保证充足睡眠，使腰部肌肉得到放松。2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进血液循环，缓解疼痛。3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗等，但需遵医嘱。4.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。5.中医治疗：包括针灸、拔罐等，有助于疏通经络，改善症状。总之，腰肌劳损患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，同时注意预防，避免病情加重。

2013-12-14 10:57:47