问题描述：什么时候喝燕麦好
早餐和晚上临睡前是喝麦片是最佳时期,因为早餐是三餐中最重要的,早餐的好坏决定了一个人一天的精神状态,而麦片的营养价值极高，早餐喝麦片效果最好,晚上临睡前喝麦片能够改善睡眠质量,
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