睡觉时左侧卧和右侧卧哪个更好？

睡觉时选择侧卧姿势，左侧卧和右侧卧各有影响，包括心脏受压、消化影响等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.心脏位置：人体心脏在左侧，左侧卧易压迫心脏，影响血液循环。2.消化功能：消化道开口多朝右，右侧卧利于消化吸收。3.睡眠质量：左侧卧压迫心脏可能影响睡眠，右侧卧相对更舒适。4.呼吸状况：右侧卧对呼吸的影响较小，更有助于呼吸顺畅。5.个人习惯：最终姿势还应考虑个人习惯，以保证良好睡眠。总之，右侧卧通常较好，但也要结合个人情况选择，以获得优质睡眠。

2013-12-14 14:45:22