脸上起黑斑和雀斑能否吃维 C 和维 E 改善

脸上起黑斑和雀斑较为常见，成因多样，包括遗传、日晒、内分泌等。改善方法有饮食调理、药物治疗、医美手段等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1. 遗传因素：部分人因遗传易长斑，需注意防晒和护肤。2. 日晒：紫外线刺激可导致，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽。3. 内分泌失调：如激素水平变化，可通过调整生活作息和饮食改善。4. 饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的果蔬，如橙子、猕猴桃、菠菜。5. 药物治疗：可遵医嘱使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维 A 酸乳膏。黑斑和雀斑的改善需要综合调理，保持良好的生活习惯，必要时就医选择合适的治疗方法。

2013-12-14 15:49:08