促进骨折愈合的饮食推荐?

2013-12-14 17:46:43

问题描述:促进骨折愈合的饮食推荐?

医生回答(1)
郑小飞 主任医师暨南大学附属第一医院

伤筋动骨后,饮食对于康复起着重要作用。合理的饮食能提供营养,促进组织修复。以下是一些有益的食物:富含蛋白质的食物、富含维生素和矿物质的食物、富含胶原蛋白的食物、具有活血化瘀作用的食物、易消化的食物。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.富含蛋白质的食物:如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,有助于肌肉和组织的修复。2.富含维生素和矿物质的食物:新鲜蔬菜(如菠菜、西兰花)和水果(如橙子、香蕉),能提供身体所需的维生素和矿物质,促进新陈代谢。3.富含胶原蛋白的食物:猪蹄、牛筋等,可增强骨骼和韧带的韧性。4.具有活血化瘀作用的食物:山楂、黑木耳等,有助于改善局部血液循环。5.易消化的食物:如米粥、面条等,减轻肠胃负担,保证营养吸收。总之,伤筋动骨后的饮食要多样化,均衡营养,以促进身体的康复。但需注意,饮食调整只是辅助,还应遵循医生的治疗建议。

2013-12-14 18:01:43

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