问题描述：腰扭伤吃什么好
一旦发生腰扭伤，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被。不要睡弹簧床，因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。 按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面，小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛部位用大拇指按摩推揉几次。
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