糖尿病前期怎样实现逆转

糖尿病前期逆转需从饮食、运动、减重、监测血糖、规律作息等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：控制总热量，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜和全谷物。2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。3.减重：通过合理饮食和运动，使体重保持在正常范围。4.监测血糖：定期检测血糖，了解血糖变化。5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力。总之，糖尿病前期患者要综合采取多种措施，持之以恒，才能有效逆转病情。

2019-02-25 07:47:12

考虑是淋巴结肿大引起的，一般和炎症有关系的，可以口服阿莫灵，甲硝唑治疗试试，注意休息，不要刺激性食物，多喝水，慢慢会改善的

2013-12-14 20:32:37