男性食用哪些食物有助于滋补身体

男性滋补身体可从饮食入手，但食物的滋补效果因人而异。若身体出现严重不适，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等富含锌，有助于提高性功能。2.麦芽油：存在于玉米、小米、全麦粉中，含丰富维生素B、E，利于生殖健康。3.辛味食物：葱、蒜、韭、薤等可刺激性欲。4.动物肾脏：猪、狗、羊、牛的肾脏有养肾气、益精髓的作用。5.坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，对身体有益。饮食滋补只是辅助，保持良好的生活习惯和适当运动同样重要。

2013-12-14 20:53:20