如何有效改善肤色？

肤色改变受多种因素影响，如遗传、日晒、饮食、作息、护肤等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.遗传：肤色由基因决定，虽难彻底改变，但可通过后天努力适当改善。2.日晒：紫外线会使皮肤变黑，做好防晒，如使用防晒霜、遮阳伞等。3.饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。4.作息：保持充足睡眠，避免熬夜，利于新陈代谢，改善肤色。5.护肤：定期使用美白护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。改善肤色需要长期坚持，综合采取多种方法，并注意选择适合自己的方式。

2013-12-14 21:22:19