长期在多尘环境工作怎样进行清肺保健

长期在多尘环境工作，可通过防护、饮食、运动、呼吸训练、定期检查等来清肺保健，还可考虑药物辅助。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.防护：佩戴专业防尘口罩，减少粉尘吸入。2.饮食：多吃梨、银耳、猪血等清肺食物。3.运动：适当进行慢跑、游泳等有氧运动，增强肺功能。4.呼吸训练：如深呼吸、腹式呼吸，促进肺部气体交换。5.定期检查：每年做胸部X光或CT检查，早发现问题。6.药物辅助：必要时服用氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等祛痰药。总之，要重视多尘环境对肺部的影响，综合多种方法保护肺部健康。

2013-12-14 22:06:26