经常饮用碱性水对健康有益还是有害？

经常饮用碱性水对健康的影响，涉及酸碱平衡、疾病预防、代谢调节、身体机能、潜在风险等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.酸碱平衡：维持人体内环境弱碱性，利于正常生理功能。2.疾病预防：可降低心脑血管病、痛风等疾病发生风险。3.代谢调节：促进新陈代谢，改善消化和营养吸收。4.身体机能：增强免疫力，缓解疲劳，改善睡眠。5.潜在风险：长期过量饮用可能影响胃肠功能。适量饮用碱性水有一定益处，但要避免过度依赖，保持饮食均衡。

2013-12-15 08:19:37