更年期女性每日钙摄入量应为多少？

更年期女性钙需求特殊，受多种因素影响，包括激素变化、饮食结构、运动量、个体差异和基础疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.激素变化：更年期激素水平波动，影响钙吸收，易致钙流失增加。2.饮食结构：若饮食中钙摄入不足，需额外补充。3.运动量：运动少可能影响钙在骨骼沉积。4.个体差异：不同体质对钙的吸收和需求不同。5.基础疾病：某些疾病会影响钙代谢。更年期女性应重视钙摄入，可多食用富含钙的食物，必要时在医生指导下服用钙剂。

2013-12-15 09:50:28