青少年空腹喝咖啡对健康的影响

2013-12-15 10:17:11

问题描述:青少年空腹喝咖啡对健康的影响

医生回答(2)
何盈犀 医师广东省中医院

青少年空腹喝咖啡可能对身体造成多方面的影响,包括肠胃不适、神经刺激、影响营养吸收、影响睡眠以及影响生长发育。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.肠胃不适:空腹喝咖啡会刺激胃酸分泌,可能导致胃痛、胃胀、恶心等症状。2.神经刺激:咖啡中的咖啡因会兴奋中枢神经,空腹时更易引起心慌、头晕、头痛等。3.营养吸收:影响钙、铁等矿物质的吸收,不利于青少年的生长发育。4.睡眠干扰:导致精神兴奋,影响夜间睡眠质量,进而影响身体恢复和生长。5.生长发育:长期大量饮用可能影响激素分泌,对身高、体重等发育指标产生不利影响。总之,青少年应尽量避免空腹喝咖啡,保持良好的饮食和生活习惯,促进健康成长。

2018-08-18 19:51:38
张凤生 医师河北省邢台市威县人民医院

:最好不要空腹饮用,适当食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最为适量,可以稳定工作中紧张的情绪。

2013-12-15 10:32:11

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