髌骨劳损怎样才能有效恢复？

髌骨劳损恢复方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.药物治疗：口服氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可缓解疼痛和炎症。外用氟比洛芬凝胶贴膏。2.物理治疗：进行股四头肌的力量训练，增强肌肉力量，稳定髌骨。3.中医治疗：针灸刺激穴位，促进血液循环。中药熏洗，如红花、艾叶等。4.休息与制动：减少剧烈运动，佩戴护膝。5.康复训练：进行直腿抬高、靠墙静蹲等训练。髌骨劳损的恢复需要综合多种方法，且要持之以恒。患者应在医生指导下选择适合自己的治疗方案。

2013-12-15 10:41:32