哪些人群适合补充维生素C

维生素C对人体有重要作用，以下人群适合补充：易感冒者、吸烟者、孕妇、饮食不均衡者、老年人。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.易感冒者：自身免疫力较弱，补充维生素C有助于增强抵抗力。2.吸烟者：吸烟会消耗体内维生素C，适当补充有益健康。3.孕妇：胎儿发育需要，自身代谢也会增加对维生素C的需求。4.饮食不均衡者：摄入蔬果不足，难以获取足够的维生素C。5.老年人：身体机能下降，对维生素C的吸收和利用能力降低。总之，以上人群可根据自身情况，在医生指导下合理补充维生素C。

2013-12-15 12:17:02