脑中风后怎样饮食才科学合理？

脑中风后的科学饮食很重要，包括食物选择、营养搭配、饮食方式、避免食物、控制食量等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.食物选择：多吃新鲜蔬菜如菠菜、芹菜，水果如苹果、香蕉，富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡肉。2.营养搭配：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的均衡摄入。3.饮食方式：少食多餐，细嚼慢咽。4.避免食物：减少高盐、高糖、高脂肪食物，如咸菜、糖果、油炸食品。5.控制食量：避免暴饮暴食，防止体重过度增加。总之，脑中风后的饮食要注重营养均衡和健康，有助于身体恢复。

2013-12-15 12:23:21