阳气虚弱怎样有效补阳气？

阳气虚弱可通过饮食、运动、起居、药物和中医理疗等方法调理。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食：多吃温热的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。2.运动：适当进行慢跑、太极拳等温和运动。3.起居：保证充足睡眠，避免熬夜，注意保暖。4.药物：可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。5.中医理疗：艾灸关元、气海等穴位。调理阳气虚弱需要综合多种方法，长期坚持，并在医生指导下进行。

2013-12-15 13:22:22