每天吃5颗大枣对人体有哪些好处？

你好，红枣，每天吃三到四颗最好。这里说的是大红枣。如果是市场上较小的一个，每天吃6-8就可以了。经常食用红枣很好，抗衰老，维生素补充剂对心血管保护非常有效。但你不应该吃得更多。如果你吃晒干的红枣，你应该用热水浸泡一下红枣，这是更加无菌和美味。祝你身体健康。

2018-08-15 08:00:03

大枣是补气和活血安神的效果的是可以使用的。但天天吃就没好处了，反而造成脾胃虚弱不适。

2013-12-15 13:39:53