哪些食物属于低糖高脂肪？

低糖高脂肪的食物在饮食中较为常见，部分人群需合理选择食用。食用不当可能影响健康，如有不适，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.肉类：如猪肉、牛肉、羊肉中的五花肉部分，脂肪含量相对较高，糖分较低。2.坚果类：像杏仁、腰果等，富含健康的脂肪，糖含量少。3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，脂肪含量较高，糖的占比较低。4.油类：包括橄榄油、椰子油等，以脂肪为主，糖含量极少。5.某些乳制品：如全脂牛奶、黄油等，脂肪丰富，糖分不高。合理摄入低糖高脂肪食物对身体有益，但要注意控制总量，保持饮食均衡。

2013-12-15 14:40:26