长期只吃水果不吃饭会有什么后果

长期只吃水果不吃饭可能会带来营养不均衡、肠胃功能紊乱、血糖异常、免疫力下降、影响心脑血管健康等问题。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.营养不均衡：水果无法提供人体所需的全部营养素，如蛋白质、脂肪、某些维生素和矿物质等。2.肠胃功能紊乱：缺乏膳食纤维的多样化，易导致消化不良、便秘或腹泻。3.血糖异常：水果中的糖分较多，可能引起血糖波动，增加糖尿病风险。4.免疫力下降：营养不足影响免疫细胞生成和功能，使人易患病。5.影响心脑血管健康：缺乏必要营养成分，可能导致血脂代谢异常，增加心血管疾病风险。总之，长期只吃水果不吃饭对健康不利，应保持均衡饮食。

2019-12-07 10:45:00

对身体不好的,最有可能会得胃炎，长期不吃饭或者不按时吃饭，身体里少了碳水化合物是不行的

2013-12-15 16:03:40