改善夜间受凉与晨起腹泻的方法？

晚上睡觉着凉后早上跑肚，可能与腹部保暖不佳、肠道功能紊乱、感染、饮食不当、自身免疫问题等有关。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.腹部保暖：夜间睡眠时注意盖好被子，尤其是腹部，可使用热水袋等辅助保暖。2.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物。3.肠道菌群调节：适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。4.药物治疗：可在医生指导下服用蒙脱石散、黄连素等止泻药物。5.增强体质：适当运动，增强身体抵抗力。6.注意卫生：保持居住环境清洁，勤洗手，避免肠道感染。总之，要注意保暖和饮食，若跑肚情况严重，务必及时就医，明确病因，对症治疗。

2018-08-18 17:34:44

你好，你这种情况来说是由于腹部受凉导致的，建议你是可以喝点生姜红糖水的饮食上忌食生冷食物，就是可以的。

2013-12-15 18:22:05