问题描述：怎么样才可以让奶水变浓
你好，一般产后一个月之内奶水都会比较浓 比较有营养。如果奶水要有营养 首先要保证产妇自身的营养摄入要充足 比如鸡蛋 牛奶 肉类 汤类要多吃 才能够保证奶水的营养 也可以适当的进一些药膳 比如黄芪 当归 枸杞 党参这些补益气血的中药可以炖汤喝
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