黑米和绿豆可以一起煮吗

您好，黑米和绿豆是可以一起煮的。黑米是黑色食物，在中医上认为，黑色食物入肾，具有滋肾补阳的作用。绿豆是天然的败火食物，夏天吃有防中暑的作用。黑米和绿豆都属于杂粮，两者一起煮着吃有很大的好处，膳食纤维丰富，可以缓解便秘，通便。其次，还是减肥的佳品。

2018-08-18 23:09:42

您好，黑米和绿豆可以一起煮。绿豆消暑解毒，营养丰富。豆类很好的营养品，绿豆消暑；大豆抗癌；扁豆化湿等。

2013-12-15 20:11:24