问题描述：走路对减肥有效果吗？
朋友你好！减肥的最主要的办法是控制饮食、加强锻炼。单纯的走路对减肥有一定的效果的。减肥过程的锻炼是指每天锻炼的时间在2小时以上，锻炼的强度必须是大汗淋漓的，才能有效果的。
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