含糖量低的水果有哪些？

含糖量低的水果通常包括草莓、柚子、柠檬、番石榴、雪莲果等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.草莓：富含维生素C和抗氧化物质，含糖量相对较低。2.柚子：水分多，糖分少，有助于补充水分和营养。3.柠檬：主要以酸味为主，含糖量低，常被用于泡水。4.番石榴：营养丰富，纤维含量较高，糖含量较低。5.雪莲果：口感清甜，富含低聚果糖，对肠道有益。选择低糖水果有助于控制糖分摄入，保持健康饮食，但也要注意适量食用。

2019-12-07 17:09:26

有几种含糖量在15%以下的可以吃，如苹果，梨，西瓜等，食用量可在300-500克。桃低热量，低脂肪，可预防糖尿病

2013-12-15 22:08:23