如何有效提高血压

提高血压可从饮食调整、增加运动量、药物治疗、改善睡眠、治疗基础病等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食调整：适当增加钠盐摄入，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等。2.增加运动量：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，增强体质。3.药物治疗：可使用盐酸米多君、生脉饮、补中益气丸等，但需遵医嘱。4.改善睡眠：保持充足且良好的睡眠，避免熬夜。5.治疗基础病：积极治疗导致低血压的疾病，如甲状腺功能减退等。总之，提高血压需综合多种方法，并在医生指导下进行。

2018-08-18 13:57:27

月经提前的话可能是内分泌紊乱导致的，吃定坤丹不一定有效果的，还是可以吃逍遥丸调理

2013-12-15 22:31:42