问题描述：怎么摇呼啦圈能减肥
你好，呼啦圈对腰腹部减肥特别有效。坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助。掌握好适合自己的呼啦圈重量，以及摇呼啦圈的要领，就能健康的减肥!
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