糖尿病病人运动疗法有哪些注意事项？

糖尿病病人运动疗法需注意运动类型、时间、强度、频率和身体状况等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.运动类型：选择适合自己的，如散步、慢跑、游泳等。2.运动时间：避免空腹运动，饭后1-2小时为宜。3.运动强度：以微微出汗、不感到疲劳为度。4.运动频率：每周至少3-5次，每次30分钟以上。5.身体状况：血糖过高或过低、有并发症时不宜运动。总之，糖尿病病人运动要科学合理，遵循医生建议。

2013-12-16 10:05:33