高血压的人能跑步吗?

高血压患者是可以跑步的，但是跑步时要非常缓慢柔和，以避免引起心跳频率的剧烈变化。但如果血压过高时，不建议跑步锻炼。平常适合的运动由走路，慢跑，太极拳等，不要参加剧烈运动，不然会有危险。平时要在医生的指导下长期用药，自己不要擅自用药，注意养成良好的生活习惯。

2019-12-16 13:18:44

高血压病患者适合参加的锻炼项目 步行 主要是下肢肌肉运动。经常步行有利于小血管扩张，使血管阻力降低，血压下降，减轻心脏负担。

2013-12-16 10:06:16