女性手脚凉怕冷应如何改善？

女性手脚凉怕冷可能由气血不足、阳虚、肝郁、血虚寒凝、经络不畅等引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.气血不足：气血不能充分滋养四肢，导致手脚冰凉。可通过饮食调理，如食用红枣、桂圆等。2.阳虚：阳气虚弱，温煦功能减退。注意保暖，适当锻炼，增强阳气。3.肝郁：肝气不舒，气血运行受阻。保持心情舒畅，避免情绪波动。4.血虚寒凝：血液亏虚，寒邪凝滞。可服用四物汤调养。5.经络不畅：经络不通，气血运行不畅。进行按摩、艾灸等疏通经络。女性手脚凉怕冷原因多样，需综合调理。如情况严重，应及时就医。

2013-12-16 10:28:45