问题描述：多长时间汗蒸一次最好?
您好，汗蒸建议一般每周2次最好，每次汗蒸45分钟左右为宜，因为汗蒸在出汗排毒的同时，一部分电解质和钠、钾等离子也被排出，一次汗蒸以后机体需要2—3天的时间补充，所以不建议过度频繁的汗蒸，以免导致电解质“入不敷出”，最严重的是最后导致脱水或水肿。
你好,最好是一星期蒸一次,或是4至5天蒸一次,而且在里一定要多喝开水,不许喝温水或凉水.
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