晚上睡觉前经常吃甜食是否容易得糖尿病？

晚上睡觉前经常吃甜食会增加患糖尿病的风险，这与多种因素有关，如血糖波动、胰岛素抵抗、肥胖、代谢紊乱及遗传因素等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.血糖波动：睡前甜食使血糖升高，长期如此易损伤胰岛功能。2.胰岛素抵抗：频繁高糖摄入可导致胰岛素敏感性下降。3.肥胖风险：甜食易导致热量堆积，引发肥胖，而肥胖是糖尿病的重要诱因。4.代谢紊乱：影响身体代谢平衡，加重代谢负担。5.遗传因素：若有家族遗传史，不良饮食会更易诱发糖尿病。总之，为降低糖尿病风险，应保持健康的饮食习惯，尽量避免睡前吃甜食。

2019-12-08 16:08:47

晚上睡前不管吃的是甜食或者不甜的食物对胃肠都有负担，长期在睡前吃东西容易肥胖，引起一系列内分泌系统功能紊乱。

2013-12-16 12:11:55