问题描述：吃什么食物可以润肠通便？
主要是需要多吃富含粗纤维的食物的，他们是可以刺激肠道壁层的平滑肌，加强肠道蠕动，这样就能顺利排便了，而且粗纤维还有吸附水分的能力，让大便比较松软膨胀，多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样你大便肯定通畅的
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