哪些食物属于偏碱性？

偏碱性食物在维持人体酸碱平衡方面有一定作用。一般来说，如果食物在人体内代谢产物含有钙、镁、钾等阳离子，多被认为是碱性食物。以下为您列举部分常见的偏碱性食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.蔬菜类：如黄瓜、胡萝卜、白菜、生菜等，富含维生素和矿物质。2.水果类：西瓜、柑橘、柿子等，能提供丰富的维生素和水分。3.坚果类：板栗含有不饱和脂肪酸等营养成分。4.海产类：海带富含碘等微量元素。5.其他：茶叶、咖啡等饮品也属于偏碱性食物。合理摄入各类偏碱性食物，有助于保持身体健康，但食物的酸碱属性并非饮食的唯一考量因素，还需注重营养均衡。

2018-08-18 23:45:09

比如：新鲜的蔬菜,牛奶,柳丁,香蕉,海带等这个是碱性的啊.人们每天吃的米,面,杂粮,肉,鱼,禽,蛋等,

2013-12-16 14:13:30