晚上睡觉总感觉半睡半醒是怎么回事

出现这种情况，一般多考虑为神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，和自身的体质虚弱，情绪不宁，过度劳累等因素有关。在中医上来说，和气血亏虚有一定的关系，由于气血虚不能够濡养脑腑心神，所以会出现睡眠不踏实的现象。常用的药物有养血安神片，归脾丸，谷维素等，为了保证用药的安全性和有效性，一定要在医生或药师的指导下合理性的用药，放松心情，避免过度劳累，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。

2018-08-18 07:31:50

你好！平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，在治疗上建议可以通过中医配合心理治疗

2013-12-16 16:42:22