体寒怕冷要经常做什么运动好？

你好，感觉寒冷一般是跟血液循环不良有关，建议在生活中多加注意。比如在饮食上清淡为主，多吃一些补气血的食物，与运动相结合。运动的话可以根据个人体质来决定运动强度，可以徐徐渐进，不要一开始就大强度的运动，可以试一下健身操，瑜伽这一类较为温和的运动。

2018-11-20 15:04:59

可以慢跑的，口服知柏地黄丸，刺五加，健脑补肾丸试试。配合针灸治疗，平时注意休息，适当锻炼，保持情绪稳定，祝你健康

2013-12-16 16:47:52